每天爬楼100层运动量够吗，每天爬100层楼梯有什么好处

“人的生命是有限的，但为人民服务是无限的。我将把有限的生命奉献给无尽的为人民服务。”—— Raiho

这句话说明了今天，全国人民正在全力抗击疫情。

普兰店区统一街道统一村党支部副书记于刚先生

在疫情防控活动中，基层社区活动是落实督导安排的重中之重，也是与群众接触最密切的工作单位。许多社区工作人员肩负着双重责任，以保障人民群众生命安全为中心，始终坚守岗位，以实际行动履行职责。

普兰店区人大副书记、同义街道同义村党支部副书记于刚先生就是这样一位社区工作者，从COVID-19防控活动开始就一直在工作。尽管有疾病，仍奋战在前线。防控工作前期，统一街道做好防控工作部署后，于刚连夜起草了《统一村新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作方案》和《防控方案》，确定了重点工作项目。统一村防控工作及努力目标。

为了把一切防控工作做实做细，做好公关，让更多基层群众了解、关注自己面临的问题，他赶紧研发了一个公关优盘。扬声器。在同义村，它尽早敲响，每天滚动播放，让全体村民及时了解疫情防控要点，掌握疫情防控应急知识。

作为同义村预防管理指导小组副组长，他需要起草所有材料，准备预防管理表格，并提交书面材料。对于这些事情，于康总是说到做到，毫不含糊，也不拖沓。

在疫情防控活动前期，为了掌握各村实际情况，充分发挥党支部的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用，合理制定调整。党支部书记、委员会同居民团体负责人，对人员返岗、复工登记和组织工作，以及从武汉返回、途经武汉人员的隔离监测等事宜作出安排。武汉将对外省返京人员进行体温监测。作为村党支部副书记，他不仅在办公室工作，还工作在防控第一线。岔沟党支部一名党员的年迈父亲在大年初七庆祝了自己的百岁生日，他原本打算邀请亲友参加宴会，但很多人提前联系了他。春节。于刚得知这一消息后，立即赶到党员家中，开展思想活动和国家政策宣传，但最终，党员们积极遵守上级规定，主动举办生日会，结果被取消。

2月1日起，于刚与村委会成员一起，每天对村里的商店和公共场所进行消毒，确保村里的公共环境卫生。同时，他还负责一对从上海回来的夫妇的居家隔离，有效消除他们的抵抗力，并每天登门拜访，消毒、购买生活必需品。

瓦房店市贡吉区办事处于红联合党支部书记卜平先生

穿过古色古香的消防大楼入口，走到七楼，再下到一楼，福黑的口罩已经湿透了。工吉区公所于红社区是瓦房店市最古老的城区，其67栋住宅楼没有电梯，且多为老年人，经常无法通过电话、微信联系。做好一线防控工作，需要挨家挨户、通报情况、面对面接触2198名居民。每天，布平带领当地领导和志愿者在旧走廊里来回走动，进行疫情检测、登记回头客、进行消毒和预防措施。

每天爬近百级台阶的卜平说：

从农历1月1日接到通知到现在，我和社区工作人员一直不懈地工作在疫情防控的第一线。

武平表示，社区是传染病防控的最后阶段，有责任保护自己的领土，因为这关系到大局。由于这些建筑处于公开管制状态，各地无法封闭，党政机关和社区志愿者被动员起来，一一封闭，并在住宅周围拉起警戒线。每天对193 个门口进行消毒。为了营造全民抗疫氛围，卜平带领社区干部挨家挨户张贴传单，挨家挨户发放《新型冠状病毒肺炎防控知识手册》份和《公众防护指南》份。雨虹社区有自己的公众号。公众号登记居民1200余人，还有党员小组、残联小组、低保小组成员。为了提高公众意识，卜平每天在社区公众号和各个微信群上进行交流，发布保护知识和政策信息。步平每天要爬近100级台阶，从事最艰巨的工作之一——验房。口罩湿透了，我敷上纱布继续检查。

在防控研究过程中，步萍面临着诸多挑战。

1月25日晚，武平接到通知，要求对7名从武汉返回瓦房店的当地居民进行详细排查。结果，卜平发现这些人的信息不全，有的甚至电话号码不正确，而经核实，此人户口空白，不在该地区居住，也没有电话号码。结果也被证明是错误的。没联系过。为了防止被盗，福黑从当晚的地址确定了该人的登记地址，并采访了邻居和大楼经理，终于在第二天早上成功联系到了这名从武汉回来的人。

防控期间，于洪社区确诊12名从武汉返回的人员，已知其中6人已搬出该社区。其余6人按照规定居家隔离，福黑为他们建立了一个群，认真监测他们的体温等健康信息，每天进行集体汇报，并解决各种生活问题。问题。疫情防控后期，防止外来输入成为当地社区的重要任务，目前的重点是地点和外来务工人员，但武平仍然每天走、走、走。 “如果你问我在防控期间做了什么，我一时想不起来，但防控工作需要付出很大的努力和努力！”3月13日凌晨，补平说，它还从国外撤回人员，并为回国人员做出了积极的努力，引入了专门的酒店进行隔离。

市市场监管局价格监督管理处张茹先生

春节本来是一家人团聚的日子，但受新冠肺炎疫情影响，张茹和家人的聚会被暂停了。 “宝贝，奶奶很想和你一起过年，但奶奶的工作对我要求更高……”市市场监管局物价监管局年近55岁的张茹说：大年初一，孙子就离家出走，奔赴物价监管第一线。

张儒是工作在保供稳价第一线的“老手”市场督导员，他曾在2003年“非典”期间经历过部分产品价格飞涨的情况，并参与了调查和应对。 2011年日本核辐射事故引发的盐价上涨。感染人数正在增加。如今，新型冠状病毒感染的肺炎疫情突如其来，她本着职责，毫不犹豫地全力投入到新一轮打击价格违法行为中。

2月27日，大年初三，张茹接到一家药店高价销售口罩的投诉。投诉人对药房具体地址的描述不准确，导致取证困难。张茹和同事在华北路市场走了一个多小时，才找到高价出售口罩的药店。那时，气温急剧下降，开始下雨夹雪，鞋子都湿透了。尽管表面光滑，但为了保护消费者权益，张茹等人经过多次搜查，最终发现了该药店，调取了相关证据，并实施了相关行政处罚，有效维护了市场价格秩序。

“2011年，由于日本核辐射事故，盐价暴涨，我们三天时间检查了40多家小超市、杂货店。”张锐说，他之所以这么说，是因为他曾多次经历过因事故导致盐价上涨的情况。她深深地感受到，我们知道因疫情导致口罩涨价的严重性。秉承“疫情是命令、防控是责任”的理念，她每天往返于各个经营场所，巡查、取证、发出警示和警示。一天我们走了23个单位（房子）。

在张茹的案例中，执法部门经常在药店、诊所、超市等她可能与感染者近距离接触的地方对她进行检测，但她毫不犹豫地反其道而行。张茹辛苦工作了30多年。作为市场监管者，她知道这次涨价的人纯属巧合，她的逆查能力很高。在检查过程中，他们以卧底访问的形式收集证据。只有在收集到确凿的证据后，他们的身份才会被揭露，因此一些人采取了当场转身或拒绝搜查等极端措施。每次遇到这样的事情，张茹都会临危不惧，勇往直前。

张茹连续10多天奋战在检测一线，尽管天气恶劣、日程繁忙，但他仍咬紧牙关，与同事们一起完成了一项又一项检测任务。

张茹淡淡道：

人民利益高于一切，物价稳定才能人心稳定。保供稳价是我们的责任，我们将坚决、良心地履行这一使命。

雷锋是一个家喻户晓的名字，指导了一代又一代的人们。乐于奉献是一种像光一样的信念，乐于助人是一种像太阳一样的本性，沉默和耐心是一种像山一样的情感。

他、她、他们默默付出，战胜瘟疫，欣然为城市建设贡献力量。

文：大连新闻传媒集团记者马政齐约翰祝福